스트레스 받으면
말로 먼저 빼낸다
쏟아낸 만큼, 들어준 사람이 있었어요.
힘들면 말부터 나와요. 담아두면 더 커진다는 걸 아는 편이죠. 털어놓고 나면 대개 반은 풀려 있고요. 감정을 말로 꺼낼 줄 아는 건 생각보다 큰 능력이에요.
대신 듣는 쪽도 그 무게를 같이 지게 될 수 있어요. 매번 같은 사람한테 쏟으면 그 사람이 먼저 지칠 수 있거든요. 그냥 들어달라고 미리 말 안 하면 상대는 해결책을 찾으려 애쓸 수도 있고요. 듣기만 해달라고 먼저 말해주면 서로 훨씬 편해져요.
무너지는 방식은 사람마다 달라요 · 1분이면 끝나요
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